ပတ္တမြား FM မှ နေ့စဉ်ထုတ်လွှင့်ပေးနေတဲ့ Theme Song ကို ဒီနေရာလေးမှာ နားဆင်နိုင်သလို Download လဲရယူနိုင်ပါတယ်...
"သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သာတူညီမျှမှု (သို့မဟုတ်) Environmental Equity and ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာတရားမျှတမှု (သို့မဟုတ်) Environmental Justice"
သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာများကို တင်ဆက်ပေးလျှက်ရှိတဲ့ အစိမ်းရောင် ချစ်သူ အစီအစဉ်ကို နားဆင်နိုင်ပါပြီ.....
ပြည်တွင်းမှာရှိတဲ့ ယဉ်ကျေးမှု၊ သမိုင်း အစဉ်အလာများနဲ့ ကမ္ဘာနိုင်ငံအသီးသီးမှ ဗဟုသုတဖြစ်ဖွယ်
အကြောင်းအရာများ ကိုပါ စိတ်ဝင်စားဖွယ် တင်ဆက် ပေးသွားမယ့်...... "Knowledge Bank " မှာ နားဆင်နိုင်ပါပြီ.....
သဘာဝလွန်ပြီး ထူးဆန်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို နားဆင်နိုင်သော Supernatural..
THE MISSION ( ပုံဖော်နားဆင် ဇာတ်လမ်းအသွင်)
“ဟိုနေရာ တွေ့နိုးနိုး ဒီနေရာ တွေ့နိုးနိုး ”
ဪ သတိတရ ……
အလွမ်းတွေနဲ့ နွေဦးအချိန်တောင် တစ်ကျော့
ပြန်လည်လာပြန်ပြီပေါ့......
တစ်ချိန်က အမှတ်တရရှိခဲ့တဲ့ လက်ဆောင်
ပိတောက်ပန်းလည်း သီချင်းလေးအတိုင်း
အလွမ်းသံသရာ ရှည်နေခဲ့ပြီ.....
သို့သော် …… သို့သော် ……..
သင်္ကြန်မိုးနှင့် အတူရှာရဦးမယ်ရှာဖွေရဦးမယ်
အတာတန်ခူးလေးရယ် ………..
ပုံဖော်နားဆင် ဇာတ်လမ်းအသွင် အစီအစဉ်ကို
အပတ်စဉ် Saturday/Wednesday – 12:00 PM
မှာ နားဆင်နိုင်ပါတယ်.....
"ဝက်ခြံအတွက် အဓိကရှောင်ရမည့် အစားအစာများ"
Listener တို့အတွက်နေ့စဥ် လှုပ်ရှား
ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝတွေမှာ ကြုံတွေ့
နေရတဲ့ အကြောင်းအရာကိစ္စတွေက
အများသားနော် .......
အဲ့အတွက် အချိန်တွေအများကြီး အကုန်ခံပြီး
ဖြေရှင်းမနေပါနဲ့ Listener တိုင်းအတွက်
"Let’s Do it "ကနေ တင်ဆက်ပေးမယ့်
လက်တွေ့အသုံးဝင် ဖြေရှင်းနည်းများ ..
ကို တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်.......
"How to use Linkin - C"
Padamyar FM ရဲ့ Tech Tech အစီအစဉ်ကို
နားထောင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်……
IT နှင့် ဆက်စပ်သော နည်းပညာ ၊ ပစ္စည်း ၊
အသုံးအဆောင်များ အကြောင်းကို
တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်……
ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်ကရပါသလဲ???
စိတ်ပညာရှင်များ ရဲ့အဆိုအရ အမြင့်ဆုံးပျော်ရွှင်ခြင်းကို
လူက ရတယ်လို ဆိုကြပါတယ်….
ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ သူ ၊ ပျော်ရွှင်စေတဲ့ မိသားစု ၊ ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို
သောတရှင်များအနေနဲ့ ရရှိထားပါသလား????
Family Relationships, Friendships, acquaintanceships and romantic relationship,
Toxic relationship, platonic relationship, symbolic relationship စတဲ့ Relationships
များပေါ် အခြေခံကာ တင်ဆက်ပေးထား တဲ့ Reationship Goals အစီအစဉ် ကို နားဆင်နိုင်ပါပြီ…….
ဗုဒ္ဓ၏ ဓမ္မနှင့် ပတ်သက်သည့် စာကောင်းပေမွန်များထဲမှ နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း စာပေများကို ရွေးချယ်ပြီး တူက အဒေါ်ကို စာဖတ်ပြသည့် ပုံစံ ဖြင့်တင်ဆက်ထားသည့် နိဗ္ဗာန်လမ်း ဆီသို့ ….
အမျိုးသမီးအတွက်ရော အမျိုးသားတွေ အတွက်ပါ ခေါင်းအစခြေအဆုံးအသားအရေ အလှအပ ထိန်းသိမ်းနည်းများ အကြောင်းကို ဝေမျှပေးသွားမယ့် ....."Beauty O'Clock" မှာ နားဆင်နိုင်ပါတယ်.....
"ငရုတ်ပွ နဲ့ ကျန်းမာရေး"
မင်္ဂလာပါရှင်......
သောတရှင်များ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ရည်ရွယ်တင်ဆက်ပေးသွားမယ့် ကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်.....
ဒီကနေ့မှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အစာအဟာရတွေအကြောင်းတင်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်.....
အစာလဲဆေး ဆေးလဲအစာဆိုတဲ့အတိုင်းလူသားတို့အားလုံးနေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူဖစ်စေတဲ့ ဓာတ်တွေက
ဘယ်အတိုင်းအတာထိပါဝင်နေလဲ,ဘယ်လိုအကျိုးပြုမှုတွေရရီိခံစားရမလဲဆိုတာကိုသိရှိထားတာက အကောင်းဆုံးဆေးဝါးကိုပိုင်ဆိုင်ထားရသလိုပါပဲ
Healthy Life အစီအစဉ် မှာ နားဆင်နိုင်ပါတယ်......
ဒီနေ့အတွက်စကား
Save most of your income. Be debt free. Invest proportionally.
လူတိုင်းက သူဌေးတွေလိုပဲ ငွေသုံးချင်ကြပါတယ်။ တကယ်က သူဌေးတွေ ဘယ်လိုမျိုး ငွေရှာပြီး၊ ငွေစုလဲဆိုတာကို သိရဖို့ ပိုအရေး ကြီးပါတယ်။ ဝင်ငွေနဲ့ ထွက်ငွေမျှတမှသာ အကြွေးအမြီကင်းပြီး စိတ်ချရတဲ့အနာဂတ်ဆီ လျှောက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ သူဌေးကြီးမဖြစ်ခင် သူဌေး တစ်ယောက်လို ငွေစုနည်းဆိုရင် ဘာတွေများဖြစ်မလဲ။ ဝင်ငွေရဲ့ အများစုကို စုပါ။ သူဌေးတွေက သူတို့ဝင်ငွေရဲ့ ၅၀% အထက်ကို မသုံးကြပါဘူး။ ချမ်းသာလေ ပိုစုလေပါပဲ။ အခုကတည်း က နေထိုင်စားသောက်စရိတ်ကို ဖယ်ပြီးတော့ ဝင်ငွေရဲ့ ၅၀% နဲ့အထက် မသုံးမိအောင် နေကြည့်ပါ။ ဈေးဆစ်ပါ။ ဈေးဆစ်ရမှာ မရှက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ဘက်ကတိုးတောင်းရမှာလည်း မရှက်ပါနဲ့။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်တောင်းတဲ့ပမာဏ၊ ဆစ်တဲ့ပမာဏကလည်း ကျိုးကြောင်း ဆီလျော်ရမှာပေါ့နော်။ လူငယ်၊ လူလတ်တွေက ဈေးဆစ်ရမှာ ရှက်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီတော့ မတန်တဲ့ ဈေးတွေနဲ့ဝယ်မိတာ၊ မတန် တဲ့ဈေးတွေနဲ့ ပေးမိတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အားမနာပါနဲ့။ အားနာတယ်ဆိုတဲ့စိတ်က ကိုယ့်ကို ဆုံးရှုံးမှုသာ ဖြစ်စေနိုင်မှာပါ။
Save most of your income. Be debt free. Invest proportionally.
အကြွေးကင်းပါစေ။ အကြွေးရှိရင် အကြွေးကိုသာအရင်ဆပ်ပါ။ အကြွေးက အလုံးအရင်းကြီးလာရင် လူကိုအများကြီး ဒုက္ခ ပေးနိုင်ပါ တယ်။ အကြွေးရှိတဲ့သူက ကိုယ့်အနာဂတ်ကပိုက်ဆံကို ကိုယ်မပိုင်ပါဘူး။ စုရတဲ့အခါမှာလည်း အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ စိစစ်သုံးပါ။ “ငါ့မှာငွေရှိတာပဲ” ဆိုပြီး ဖြစ်သလို သုံးလို့မရပါဘူး။ နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ သွားတိုက်ဆေး၊ အစားအသောက်၊ အဝတ်အစား စတာတွေကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပမာဏတစ်ခု သတ်မှတ်ပြီးဝယ်ပါ။ ဘာမှသိပ်မကွာတဲ့ ပစ္စည်း (၂) ခုမှာဆိုရင် ဈေး သက်သာတာကို ရွေးပါ။ Brand နောက် မလိုက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်အလုပ်အတွက် အရေးပါတာဆိုရင်တော့ သုံးသင့်ရင် သုံးရပါမယ်။ စိတ် မလောပါနဲ့။ ချမ်းသာနေပြီလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အထင်ကြီးလိုက်မိပြီး သူဌေးလိုအရင်မနေပါနဲ့။ ခြေလှမ်းမှားတတ်ပါတယ်။ Luxuries လို့ခေါ်တဲ့ ဇိမ်ခံပစ္စည်းတွေရဲ့ ထောင်ခြောက်က လက်တလောလေး လုပ်ငန်း အဆင်ပြေစပြုလာတဲ့ သူတွေအတွက် အတော်လေး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ရှာထားတဲ့ငွေမို့ ကိုယ်သဘောကျတာ ဝယ်လို့ ရပါတယ်။ သို့ပေမဲ့ အရာအားလုံးကို ဈေးကြီးတာမှ ဝယ်မိ ရင် အကျင့်ပါသွားတာကိုလည်း သတိထားပေးပါဦး။ အချိုးကျကျ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ငွေကို လက်ထဲမှာပဲထားရင် နှစ်နဲ့အမျှ တန်ဖိုးကျ လာမှာပါ။ အဲဒီတော့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ လိုပါတယ်။ Investment တွေမှာ အဓိကကတော့ လုပ်ငန်းထဲငွေထည့်တာ၊ အိမ်ခြံမြေဝယ်တာ၊ ရွှေငွေရတနာဝယ်တာနဲ့၊ Stock တွေဘာတွေဝယ်တာမျိုး ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ငွေ ၁၀၀% ကို တစ်ခုထဲမှာ မထည့်ထားမိစေပါနဲ့။ ဥာဏ် ရှိရင်ရှိသလို လွှာပြီး၊ မတူညီတဲ့နေရာတွေမှာ % တွေ ခွဲထည့်ထားပါ။ ဒါကတော့ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
